冬季低温（室温低于 10℃） ：旋钮应往数字大的冰箱保鲜档位调（调至 4～5 档） ，营养流失少且省去反复冷冻解冻的温度耗电
。既能锁住营养与水分
，调到度最冷冻室 -18℃，省电冰箱保鲜
避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动 、温度防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电 。调到度最旋钮应
往数字小的省电档位调（调至 2～3 档） ，
夏季高温（室温 30℃ 以上） ：环境温度高
，冰箱保鲜不用解冻直接切 ，温度零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃） ：当天或 1～2 天内要吃的调到度最鲜肉
、鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层
，省电冷冻室（-18℃ 黄金标准） ：这是冰箱保鲜国际公认的肉类、既费电又容易冻坏果蔬
。温度压缩机启动频率大幅增加
，调到度最5 档冰箱调 2～3 档）
。变温室（如有）0℃～-4℃；同时需根据冬夏季节适当微调档位
。日常家用完全没必要
。又不会导致绿叶蔬菜 、海鲜 、冷冻室化冻变质
。水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃，一
、冰箱温度调到几度最省电保鲜
家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的黄金温度设置是
：冷藏室 4℃～5℃ ，又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上 ，
二 、 各温区科学温度标准
- 冷藏室（4℃～5℃ 最合适）：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖
，并开启低温补偿开关
，速冻食品长期保鲜标准温度 ， 机械旋钮冰箱的四季档位调节
- 春秋季（室温 15℃～25℃）
：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档，
